夏天消暑蔬果汁怎麼喝?五種搭配一次推薦給你!

夏天消暑蔬果汁怎麼喝?五種搭配一次推薦給你!

大家都知道蔬果汁顧名思義就是蔬菜跟水裹喇在一起,似乎聽起來很健康, 不過外頭賣的果汁不是原 

常喝鮮奶茶會「腎結石」嗎?一次解析給你聽!

常喝鮮奶茶會「腎結石」嗎?一次解析給你聽!

視飲料為生命的台灣人,不管在炎熱的天氣或寒冷的冬天都很適合來上一杯, 而鮮奶茶可以說是最歡 

吃銀杏增加記憶力?能延緩失智到底是真是假?

吃銀杏增加記憶力?能延緩失智到底是真是假?

前陣子有一個宣稱可以「記憶力維持」的口香糖從日本紅到台灣, 媒體瘋狂報導,甚至變成大家去日 

臭的美丁美檔的「榴槤」,竟然跟可可是近親?

臭的美丁美檔的「榴槤」,竟然跟可可是近親?

直接開宗明義地的表示我覺得榴槤很臭,(不要打我 XD) 這種過於爭議性的水果就是造成家庭失 

植物奶風潮!真的可以取代牛奶嗎?營養價值一次解析給你聽~

植物奶風潮!真的可以取代牛奶嗎?營養價值一次解析給你聽~

隨著蔬食健康潮流和環境保護的議題高漲,植物奶搭上這個熱氣近年來可以說是非常火紅, 許多連鎖 

如何不死於乳癌?不容忽視的食物力量!

如何不死於乳癌?不容忽視的食物力量!

乳癌無庸置疑是台灣女性最好發的癌症,幾乎年年都在榜上第一名, 而且人數也沒有要減少的意思, 

我都不吃肉了!還會有高膽固醇?事情沒麼簡那單…

我都不吃肉了!還會有高膽固醇?事情沒麼簡那單…

身邊有許多朋友、長輩已經吃素一長段時間了,去做身體健康檢查一抽血才發現, 膽固醇、三酸甘油 

便祕怎麼辦?你可以試試這幾招!

便祕怎麼辦?你可以試試這幾招!

不要跟我說你沒便秘過,像我這個算是菜吃很多的人也因為長期坐著, 偶而也有卡住的感覺(會不會 

端午太放粽!各式粽子熱量報給你知~

端午太放粽!各式粽子熱量報給你知~

端午連假除了在沙發上當一坨會呼吸的肉,或者出去人擠人踏青之外, 當然必須來一顆粽子應景一下 

萬惡的澱粉?三種主食的新選擇!

萬惡的澱粉?三種主食的新選擇!

我們都知道「醣」與「糖」的差別,簡單來說「醣」可以說是我們熟知的澱粉, 而「糖」則是簡單糖 

你吃的鱈魚不是鱈魚?扁鱈、圓鱈傻傻分不清~

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鱈魚可說是台灣人最喜歡的進口魚類之一!從便當店的鱈魚、鐵板燒鱈魚、麥香魚堡等等~ 市場上只 

阿根廷的國寶「瑪黛茶」,竟然還有這麼多好處!

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南美洲的朋友總是特別熱情, 記得在德國生活的那段日子裡有一個來自阿根廷的朋友, 要介紹自己 

如何不死於肺癌?教你4招保護你的肺!

如何不死於肺癌?教你4招保護你的肺!

(部分內容節錄自 Michael Greger, MD《食療聖經》) 肺炎疫情讓全世界不得 

帶你完整了解「間歇性斷食法」!如何健康執行?

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肥胖和小腹已經是這個時代的共同敵人(之一), 減肥可說是人生會遇到的課題之一,健身減脂與減