【疾病】擺脫大腸癌威脅,從多吃全穀類開始吧!

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在醫療發達的現代大家的平均壽命越來越長,影響生活品質的主要原因已經從傳染病慢慢轉移到慢性病 

【開箱】陽明春天|主廚料理在家煮!南洋叻沙湯、沙爹猴菇串、何首烏湯、XO醬

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疫情在家時間變長了,想必平時都到餐廳拜訪的人也開始在家自己煮!不過煮一頓餐說難不難,說簡單 

【開箱】代餐怎麼選才正確?高纖高蛋白!含有60種營養素的「DD纖卡寶飽餐」

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瘦身方式百百種,從168斷食、減糖、生酮、代餐、保健食品、中醫針灸、藥物/手術到運動都有人 

【好物推薦】你還在餐餐吃白米嗎?不可不知的多穀米好處!

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白飯絕對是亞洲人餐桌上不會缺席的食物之一,也許是受到歷史、殖民的影響,純白的米粒象徵豐衣足 

【疾病】遠離肌少症,蛋白要吃多少才足夠?

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台灣在108年時已經進入高齡化社會,65歲以上的比例達14%,而在2025年進入「超高齡社 

補充植物性蛋白也能長肌肉嗎?豌豆蛋白的3大好處!

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隨著健身風氣盛行,越來越多人會在運動後補充一杯高蛋白飲, 想要減重、注重飲食均衡的人也會喝 

【開箱】蔬味平生|懶人救星/全素即食料理—未來肉蔬福漢堡排、咖哩醬即煮醬、南瓜湯

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身為吃素長大十年以上的人,不得不稱讚台灣算是個素食友善的地方, 路上很容易就找到素食,就算