薯 條 安 的 營 養 生 活
常常聽到懷孕的人在吃葉酸補充劑，的確對於懷孕初期的媽媽葉酸的重要性一定榜上有名， 但到底葉 …
上回分享了「植物奶是否可以取代牛奶？營養價值依次解析給你聽」， 相信大家應該對植物奶更熟悉 …
前陣子分享了「間歇性斷食如何執行？」發現大家對減重相關議題非常有興趣， 果然生而為人很難擺 …
大家都知道蔬果汁顧名思義就是蔬菜跟水裹喇在一起，似乎聽起來很健康， 不過外頭賣的果汁不是原 …
隨著蔬食健康潮流和環境保護的議題高漲，植物奶搭上這個熱氣近年來可以說是非常火紅， 許多連鎖 …
身邊有許多朋友、長輩已經吃素一長段時間了，去做身體健康檢查一抽血才發現， 膽固醇、三酸甘油 …
不要跟我說你沒便秘過，像我這個算是菜吃很多的人也因為長期坐著， 偶而也有卡住的感覺(會不會 …
端午連假除了在沙發上當一坨會呼吸的肉，或者出去人擠人踏青之外， 當然必須來一顆粽子應景一下 …
我們都知道「醣」與「糖」的差別，簡單來說「醣」可以說是我們熟知的澱粉， 而「糖」則是簡單糖 …
肥胖和小腹已經是這個時代的共同敵人(之一)， 減肥可說是人生會遇到的課題之一，健身減脂與減 …
常常會看到說現在小孩缺鈣阿~ 的確在台灣國民營養調查當中， 不只有小孩，從青少年一直到成年 …
常常有人問說，豆漿和牛奶看起來差不多， 我不喜歡喝牛奶，那可以改喝豆漿就好嗎？ 可是瑞凡阿 …
油這種東西無處不在， 你不用特別找來吃就已經吞下一大堆了， 而且經年累月的粘著你((看看自 …
有沒有試過感冒流鼻涕，來一杯溫熱的檸檬汁後鼻涕很快就止住了呢？ 根據衛生署的一項統計，維生 …
