薯 條 安 的 營 養 生 活
有些人下定決心要運動健身減肥，運動前、運動後都不吃東西來達到「多動少吃」的最高奧義！聽起來 …
上回分享了「植物奶是否可以取代牛奶？營養價值依次解析給你聽」， 相信大家應該對植物奶更熟悉 …
前陣子分享了「間歇性斷食如何執行？」發現大家對減重相關議題非常有興趣， 果然生而為人很難擺 …
大家都知道蔬果汁顧名思義就是蔬菜跟水裹喇在一起，似乎聽起來很健康， 不過外頭賣的果汁不是原 …
視飲料為生命的台灣人，不管在炎熱的天氣或寒冷的冬天都很適合來上一杯， 而鮮奶茶可以說是最歡 …
前陣子有一個宣稱可以「記憶力維持」的口香糖從日本紅到台灣， 媒體瘋狂報導，甚至變成大家去日 …
直接開宗明義地的表示我覺得榴槤很臭，(不要打我 XD) 這種過於爭議性的水果就是造成家庭失 …
隨著蔬食健康潮流和環境保護的議題高漲，植物奶搭上這個熱氣近年來可以說是非常火紅， 許多連鎖 …
身邊有許多朋友、長輩已經吃素一長段時間了，去做身體健康檢查一抽血才發現， 膽固醇、三酸甘油 …
不要跟我說你沒便秘過，像我這個算是菜吃很多的人也因為長期坐著， 偶而也有卡住的感覺(會不會 …
端午連假除了在沙發上當一坨會呼吸的肉，或者出去人擠人踏青之外， 當然必須來一顆粽子應景一下 …
我們都知道「醣」與「糖」的差別，簡單來說「醣」可以說是我們熟知的澱粉， 而「糖」則是簡單糖 …
鱈魚可說是台灣人最喜歡的進口魚類之一！從便當店的鱈魚、鐵板燒鱈魚、麥香魚堡等等~ 市場上只 …
(部分內容節錄自 Michael Greger, MD《食療聖經》) 肺炎疫情讓全世界不得 …
