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【女力學院工作坊】唐芯—口語表達,成為你想要的樣子,就是為自己做的第一件事

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本人屬性偏害羞但好巧不巧前一份工作卻是做教育訓練講師,回想起一開始講課時真的是焦慮了好久好 

【女力學院工作坊】小白姐-價值談判,從「真正理解深層需求」來溝通

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還記得去年女力學院第一堂大使課就是小白姐,當時他散發出的強大氣場和幽默的講座到現在都還印象 

【保健食品】腦部神經相關的產品選擇有哪些?椰子油和銀杏真可以預防失智、增加記憶力?(下篇)

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上篇介紹了失智症的成因及診斷流程,和從生活習慣、飲食上面如何預防,還沒有看過上篇的朋友可以 

【疾病】失智症的症狀及診斷流程?真的沒有藥可醫嗎?你必須知道降低風險的10種預防方式!(上篇)

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大腦如果生病很麻煩,也無法靠手術開刀來根治,大腦相關疾病現在越來越常見的是好發於老人家的「 

【減重】減重針真的可以打嗎?會不會停止就復胖?人到中年代謝一定會下降,誤會可大了…

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今天又要來聊聊減重話題了!之前討論過常見的8種減肥方法,包括斷食、生酮、減醣、中醫和藥物等 

【講座分享】吳淡如│女力MBA:幸福行動學│女力學院大使講座

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前言 第二屆的女力學院大使課當初名單一開出來,身為「人生實用商學院」podcast的忠實粉 

【嬰幼兒營養】時下正夯的BLW是什麼?給寶寶吃手指食物就是BLW嗎?母嬰系列課程心得分享

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說實話我這個人對嬰兒不怎麼有興趣(可能是因為還沒當媽?),當初在FB看到譯庭營養師分享副食 

【好書分享】為什麼要睡覺?│你一定要認識的人類最強修復功能之一,竟然還跟各種慢性病有關!?(下篇)

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上篇介紹到睡眠的不同型式、各有哪些厲害的功能、不同年齡層的睡眠差異,還沒有看過的朋友可以先 

【好書分享】為什麼要睡覺?│你一定要認識的人類最強修復功能之一之作夢竟然有功能!?(上篇)

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我是一個非常喜歡睡覺的人,基本上一定要睡滿八個小時不然很容易生病、情緒不好又臉臭!最近看了 

【開箱】iFit 㵟卡輕醣麵|少醣高蛋白的麵體吃起來如何?營養師教你簡單搭配均衡的一餐

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拌麵食物因為方便好吃,這幾年的選擇越來越多!我也是平常想要快速準備一餐就會拿出各種拌麵料理 

【迷思】吃澱粉絕對胖?關於澱粉汙名這件事我怎麼看?

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經過了一個冬天,肚肉漸漸失守,你一定聽身旁的人說過「少吃一點澱粉就會瘦了啦」、「你就是吃太 

【Podcast合作】健身蔬食者怎麼吃才能增肌減脂,同時又有飽足感?feat.一則茶室

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上一次和Joyce在音頻中討論關於從不孕到懷孕的飲食改善,獲得不少迴響!有天在IG和Joy 

【好物推薦】蔬菜水果吃不夠?減輕負擔又有飽足感的好選擇「露奇亞Ruijia 順暢綠酵素」

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人生中五件重要的事「吃喝拉撒睡」要是哪個出問題可就麻煩了,今天要來討論人人可能都會遇到的「 

【關於保健食品】成分、廣告和標章之你所不知道的事,看完直接變成保健食品小達人!(下集)

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上一篇分享了如何看透保品成分,包括順序、專利、複方和小綠人標章到底要花多少錢,還沒有看的朋