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【疾病】擺脫大腸癌威脅，從多吃全穀類開始吧！
2021-09-10

【疾病】擺脫大腸癌威脅，從多吃全穀類開始吧！

在醫療發達的現代大家的平均壽命越來越長，影響生活品質的主要原因已經從傳染病慢慢轉移到慢性病 …

生活營養, 薯條安推薦產品, 飲食觀念
【WOOMANPOWER 女力學院】2021年課程評價，串聯女性的無限可能之當我學妹吧！(含菁英營/運動會分享)
2021-09-08

【WOOMANPOWER 女力學院】2021年課程評價，串聯女性的無限可能之當我學妹吧！(含菁英營/運動會分享)

文章有點長，請善用下面的目錄唷 :> 契機 2020年10月一如往常的在Youtub …

自我成長
【疾病】台灣是曾經的肝病之島，而肝炎竟然還有分ABCDE這麼多種！？
2021-08-18

【疾病】台灣是曾經的肝病之島，而肝炎竟然還有分ABCDE這麼多種！？

台灣曾經被冠上「肝病之島」的稱號，在1970年代有8成的人染上過B型肝炎病毒，若無積極治療 …

疾病飲食
【Podcast合作】生不出來真的是你的問題嗎？飲食方面需要如何改善呢？從不孕到備孕再到懷孕一一為你拆解！feat.一則茶室
2021-07-18

【Podcast合作】生不出來真的是你的問題嗎？飲食方面需要如何改善呢？從不孕到備孕再到懷孕一一為你拆解！feat.一則茶室

我是在創作者聚會上認識Joyce的，年紀和我差不多散發著鄰家女孩好相處的氣息，Joyce是 …

生活營養, 自我成長, 飲食觀念
【生活營養】一輩子受用的營養觀念！「均衡飲食」到底怎麼做？
2021-07-08

【生活營養】一輩子受用的營養觀念！「均衡飲食」到底怎麼做？

讀了四年的營養系，學了各種生理機轉、疾病飲食調理，一直到工作當了營養師面對千奇百怪的飲食方 …

生活營養, 飲食觀念
【開箱】陽明春天｜主廚料理在家煮！南洋叻沙湯、沙爹猴菇串、何首烏湯、XO醬
2021-07-04

【開箱】陽明春天｜主廚料理在家煮！南洋叻沙湯、沙爹猴菇串、何首烏湯、XO醬

疫情在家時間變長了，想必平時都到餐廳拜訪的人也開始在家自己煮！不過煮一頓餐說難不難，說簡單 …

蔬食生活大吃大喝, 薯條安推薦產品
【生活】夜晚來一杯微醺調酒，你可知道一杯調酒的熱量有多少？排名一次列給你看！
2021-07-01

【生活】夜晚來一杯微醺調酒，你可知道一杯調酒的熱量有多少？排名一次列給你看！

你也喜歡下班後偶爾和朋友小酌一杯嗎？生活中有時來一點酒精也可以增添色彩，當然還是要在控制得 …

生活營養, 飲食觀念
【開箱】代餐怎麼選才正確？高纖高蛋白！含有60種營養素的「DD纖卡寶飽餐」
2021-06-21

【開箱】代餐怎麼選才正確？高纖高蛋白！含有60種營養素的「DD纖卡寶飽餐」

瘦身方式百百種，從168斷食、減糖、生酮、代餐、保健食品、中醫針灸、藥物/手術到運動都有人 …

保健食品評比, 薯條安推薦產品
【好物推薦】你還在餐餐吃白米嗎？不可不知的多穀米好處！
2021-06-19

【好物推薦】你還在餐餐吃白米嗎？不可不知的多穀米好處！

白飯絕對是亞洲人餐桌上不會缺席的食物之一，也許是受到歷史、殖民的影響，純白的米粒象徵豐衣足 …

生活營養, 薯條安推薦產品, 飲食觀念
【迷思】最多膳食纖維的食物竟然不是蔬菜！補充纖維並沒有那麼難
2021-06-08

【迷思】最多膳食纖維的食物竟然不是蔬菜！補充纖維並沒有那麼難

「番薯葉，空心菜，老的硬的梗，不要丟掉，它們纖維多。」 一般想到纖維第一個浮現的是菜，尤其 …

保健食品評比, 生活營養, 迷思系列
【生活營養】你必須要知道的三大飲料地雷！當半糖不只是半糖時…
2021-06-01

【生活營養】你必須要知道的三大飲料地雷！當半糖不只是半糖時…

「珍珠奶茶」絕對是揚名國際的台灣好物之一，許多品牌進軍國外市場，根據經濟部統計每年手搖杯的 …

外食指南, 生活營養
【保健食品】市售益生菌大評比，你一定要知道的地雷成分！
2021-05-23

【保健食品】市售益生菌大評比，你一定要知道的地雷成分！

最近發現大家對益生菌相關的話題特別感興趣，的確益生菌是台灣那麼多種保健食品中銷量最好的，也 …

保健食品評比
【食記】民生社區｜Oddfish Cafe讓人驚豔的蔬食咖啡廳，黑松露細扁麵、提拉米蘇
2021-05-17

【食記】民生社區｜Oddfish Cafe讓人驚豔的蔬食咖啡廳，黑松露細扁麵、提拉米蘇

民生社區一直都是許多優質咖啡廳的落腳處，Oddfish Cafe這家蔬食咖啡廳最近一直出現 …

蔬食生活大吃大喝
【女性】更年期後會營養流失？媽媽們必須要注意的3種狀況！
2021-05-08

【女性】更年期後會營養流失？媽媽們必須要注意的3種狀況！

女孩們在人生三個重要的生理階段是初經來、懷孕/產後、更年期，因為荷爾蒙的變化導致身體出現不 …

保健食品評比, 生活營養, 飲食觀念